PRESTATIONS

Nous pouvons déterminer les types de séances en fonction de 3 buts :

1. Santé/Forme
2. Esthétique
3. Performance

Rassurez-vous si ce que vous recherchez correspond à plusieurs de ces objectifs, les séances seront faites sur mesure.

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SANTÉ / FORME
Remise en forme, reprise du sport ou encore recommandations de votre médecin : les séances seront basées sur un travail de renforcement musculaire et cardio respiratoire afin d’améliorer votre quotidien. Vous retrouverez un confort de vie et une meilleure santé !

ESTHÉTIQUE
En esthétique les goûts et les couleurs sont propres à chacun. Perte de pois, prise de masse, sèche et définition musculaire… J’adapte vos séances en fonction de votre objectif et de la date limite à laquelle vous souhaitez l’atteindre.

PERFORMANCE
Concours d’entrée, examens ou encore compétitions : toute performance sportive quelle qu’elle soit nécessite de la préparation et de l’encadrement. Une planification précise en fonction de vos atouts et de vos faiblesses sera établie. Ici, la collaboration est primordiale pour que vous puissiez atteindre la réussite et votre satisfaction personnelle.